Breng je stress in balans met Verduijn Coaching
Iedereen wil graag met plezier, ontspanning en voldoening functioneren in werk en privé. Toch blijkt het in de praktijk lastig om de balans te bewaren, wat kan leiden tot stress.
Korte periodes van stress kunnen juist motiverend werken en helpen om topprestaties te leveren of gevaar af te wenden. Maar langdurige stress heeft negatieve gevolgen, zoals prikkelbaarheid, slapeloze nachten en zelfs depressie. Vaak merken we pas te laat dat we uit balans zijn geraakt.
Je stress in balans
Bij Verduijn Coaching kun je terecht als je beter met uitdagende situaties of stress wilt omgaan, je balans wilt bewaken of herstellen of als je wilt reflecteren op je beroepspraktijk.
Of het nu gaat om professionele groei, persoonlijke ontwikkeling, of het herstellen van een gezonde werk/privébalans, Mariska biedt begeleiding op maat. Ze maakt hierbij gebruik van verschillende methodieken vanuit coaching, supervisie en psychologie. Ook is ze de auteur van het boek Je stress in balans, gebaseerd op haar jarenlange ervaring in het werkveld van mentale gezondheid.
Nieuw verschenen is de waaier Stress, bewaak je balans!
Jouw oplossing voor stress en balans
Bij Verduijn Coaching helpt Mariska Verduijn jou om stress te verminderen of balans te vinden in je leven. Of het nu gaat om professionele groei, persoonlijke ontwikkeling, of het herstellen van een gezonde werk/privébalans, Mariska biedt begeleiding op maat. Ze maakt hierbij gebruik van verschillende methoden vanuit coaching, supervisie en psychologie. Ook is ze de auteur van het boek Je stress in balans en de waaier Stress, bewaak je balans waarin ze praktische tips en inzichten deelt waar iemand zelf direct mee aan de slag kan.
Waarom kiezen voor Verduijn Coaching?
Duurzame inzetbaarheid
Focus op een gezonde werk/privébalans, zodat je met energie en motivatie blijft functioneren.
Persoonlijke aanpak
Elke vorm van begeleiding wordt afgestemd op jouw situatie en doelen.
Ervaren professional
Mariska werkt inmiddels meer dan 20 jaar in het vak en is gecertificeerd coach en psycholoog.
De betekenis achter de flamingo
Het logo van Verduijn Coaching, een flamingo, staat symbool voor balans. Flamingo’s staan bekend om hun vermogen om stabiel te blijven, zelfs op één poot. Dit helpt hen energie te besparen en warm te blijven, ook als ze in het water staan. Net zoals flamingo’s hun evenwicht behouden, helpt Verduijn Coaching jou om stevig in je schoenen te staan, ongeacht de uitdagingen.
Hoe is het met jouw balans?
Je balans bewaren valt niet altijd mee. Vaak zeggen mensen die stress ervaren tegen zichzelf: “Ik kan het aan” of “Ik hou het nog wel even vol.” Juist dan is het belangrijk om je balans te blijven bewaken om langdurige stress te voorkomen. Verduijn Coaching kan jou ondersteunen bij het bewaken of weer terugvinden van je balans en meer ontspanning, focus en welzijn.
Wil je liever zelf aan de slag met stress? Ontdek hieronder het boek en de waaier van Mariska Verduijn — praktische hulpmiddelen om direct mee aan de slag te gaan.
Start vandaag met het herstellen van je balans
Je balans bewaren valt niet altijd mee. Vaak zeggen mensen die stress ervaren tegen zichzelf: “Ik kan het aan” of “Ik hou het nog wel even vol.” Juist dan is het belangrijk om je balans te blijven bewaken om langdurige stress te voorkomen. Verduijn Coaching kan jou ondersteunen bij het bewaken of weer terugvinden van je balans en meer ontspanning, focus en welzijn.
Wil je liever zelf aan de slag met stress? Ontdek hieronder het boek en de waaier van Mariska Verduijn — praktische hulpmiddelen om direct mee aan de slag te gaan.
Ontdek het boek Je Stress in Balans
Wil je je écht verdiepen in stress en ontdekken wat jij nodig hebt om in balans te komen? Het boek Je stress in balans legt uit hoe stress ontstaat, hoe het werkt in je lijf en biedt acht praktische methodieken om mee aan de slag te gaan. Zo ontdek je welke aanpak het beste bij jou past.
Stress, bewaak je balans! – de waaier
Liever eerst klein beginnen? De waaier Stress, bewaak je balans! biedt bondige informatie over elf onderwerpen rondom stress, altijd binnen handbereik. Op de achterkant van elk blad vind je praktische oefeningen en tips die je direct kunt toepassen — compact en meteen bruikbaar.
