Stress? Snel inzicht én direct aan de slag met praktische tips
Stress aanpakken lijkt soms een grote stap. Toch kun je al veel bereiken met kleine, concrete handelingen. De waaier Stress, bewaak je balans! biedt bondige informatie over elf onderwerpen rondom stress — overzichtelijk, toegankelijk en altijd binnen handbereik.
Stress, bewaak je balans!
De waaier Stress, bewaak je balans!, uitgegeven door Verduijn Coaching, geeft snel inzicht in het hoe en wat van stress. Aan de achterkant van elk blad vind je praktische oefeningen of tips die je direct kunt toepassen. Geen dikke theorie, maar bondige informatie die je helpt om in actie te komen — op het moment dat jij er aan toe bent.
Herken wat stress met je doet
Ontdek via elf overzichtelijke onderwerpen hoe stress werkt en wat het met je lichaam en gedrag doet.
Ga direct aan de slag
Bij elk onderwerp vind je op de achterkant praktische oefeningen en tips die je meteen kunt toepassen.
Altijd binnen handbereik
De waaier is compact en overzichtelijk — makkelijk mee te nemen en snel terug te pakken wanneer je het nodig hebt.
Interesse in de waaier Stress, bewaak je balans?
De waaier kost €17,50 en is verkrijgbaar via deze website.
- Wil je meerdere waaiers bestellen, bijvoorbeeld voor je team of organisatie?
- Heb je interesse in een combinatie van de waaier én het boek Je stress in balans?
- Wil je meer weten over de toepassingsmogelijkheden binnen jouw organisatie of opleiding?
Vragen en berichten zijn welkom via info@verduijncoaching.nl.
“Stress kun je niet altijd vermijden, maar je kunt wel leren hoe je er beter mee omgaat en wat jij nodig hebt om in balans te blijven.” – Mariska Verduijn
“Stress kun je niet altijd vermijden, maar je kunt wel leren hoe je er beter mee omgaat en wat jij nodig hebt om in balans te blijven.” – Mariska Verduijn
Over Mariska Verduijn
Stress, bewaak je balans! is samengesteld door Mariska Verduijn, psycholoog en coach met meer dan twintig jaar ervaring op het gebied van werk en gezondheid. Ze is gespecialiseerd in werkdruk, stress, burn-out en het vinden van een gezonde werk-privébalans. Met de waaier wil ze mensen een laagdrempelig en praktisch hulpmiddel bieden — voor iedereen die stress ervaart maar er nog niet aan is toegekomen om echt in actie te komen.
Ook het boek Je Stress in Balans
Wil je je verder verdiepen in stress en hoe jij daarmee omgaat? Dan is het boek Je stress in balans van Mariska Verduijn een mooie aanvulling. Het boek legt uit hoe stress ontstaat, hoe het werkt in je lijf en wat de invloed is van langdurige stress. Met acht praktische methodieken ga je zelf aan de slag en ontdek je welke aanpak het beste bij jou past. Het boek is afzonderlijk verkrijgbaar voor € 23,95.
Waaier en boek samen: de complete bundel
Wil je zowel snel aan de slag als je ook echt verdiepen in stress en balans? Bestel dan de waaier en het boek Je stress in balans samen als bundel voor € 35,- — en bespaar zo op de losse prijs. Een complete combinatie om stress beter te begrijpen én direct praktische stappen te zetten.
